脳疲労

　最近、どこでも見られるスマホ依存の方、常に触っていないと不安と言う方が沢山、見受けられます。
　スマホは、画面が小さく長時間使用することで眼を酷使するとともに、脳を休める間もなく酷使しています。
　その影響でスマホを使っていない場合、ボーとしたり、仕事や勉強に気が入らない、極度の肩こり、頭痛など色々な症状が現れます。
　気力がないのは、脳の栄養不足によるものです。脳の栄養源は、ブドウ糖とビタミン類です。脳をフルに使うと血糖値が低下し活力がなくなってきます。低血糖症と良く似た症状が現れます。
　脳の疲労を取るためには、睡眠と糖質、ビタミンが欠かせません・・眼の酷使も脳疲労をおこします。
　昔はファミコン病と呼ばれたのですが、今ではスマホ病ですね！
　みなさんホドホドが大切です。
　脳が疲れすぎると眠れなくなります・・リフレッシュするために整体を受けることも一つの手段です。お気軽にお問い合わせ下さい。

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からだ回復整体ハンド

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