本日ご来院２回目の、パン屋さん勤務のＹさん(20代女性)。 毎日仕事で前かがみの姿勢が多いため、 「肩こり」と「背中の痛み」が辛く、なんとかしたいとの事でした。 初回の際に、カチカチになっていた肩と背中を念入りに緩め、 Ｙさんの状況にピッタリの体…

おはようございます！川内です。今日は太平洋側で全国的に雪です。 冷え込んでいますので、体調管理にご注意ください。 冬は寒くて夜寝付きが悪くなる季節・・・ 体をあたためてグッスリ眠れるお風呂の入り方をご紹介します。 ●ぬるめのお風呂で安眠の準備ベ…