アクトス半田でエアロバイク、ランニングマシーンなどで有酸素運動と筋トレをしてきました。
整体の仕事の合間を利用して、週2回ほどトレーニングに行って、時間的には1時間〜2時間程度ですが、気持ち良い汗を流しています。
仕上げは、プールエリアにあるジャグジーとミストサウナでリフレッシュ！！
適度な運動は老化防止、正しい姿勢を保つための筋肉作りになるので、頑張ってます。
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からだ回復整体ハンド
ウルトラアクセントHP
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