アクトス半田でエアロバイク、ランニングマシーンなどで有酸素運動と筋トレをしてきました。 整体の仕事の合間を利用して、週2回ほどトレーニングに行って、時間的には1時間〜2時間程度ですが、気持ち良い汗を流しています。 仕上げは、プールエリアにあるジ…