最近、朝夕の冷え込みが進み、我が家でも夏布団から毛布に変わりました。 これから益々寒くなってきますが、冷え性の方にはつらい季節が近づいてます。
体の冷えの原因は、
１ 血流が悪いこと
２ 基礎代謝が悪く基礎体温が低いこと
※ 冷え性は女性に多く見受けられます。
また生理の後に強い冷えを感じる方が多く見受けられます。
基礎代謝が悪い原因は、
骨盤のひずみです！骨盤がひずむ（前後に傾斜等）と腹空が狭くなり、
腹空ないに収まるはずの内臓（特に小腸、卵巣、子宮）が腹空内に収りき
らずに腹筋や胃や肝臓等の内臓に圧迫されストレスを受けるためです。
※ 中高年層の女性に多く見受けられるおへそより下の下腹部がポッコリ
と出ている原因でもあります。
血流の悪い原因は、
運動不足等で筋力が低下し、また硬くなっているため、血管を圧迫し血
流が悪くなります。
改善法は、
１ 骨盤の歪を正して腹空内に内臓をきれいに収め、内臓ストレスが解消さ
せることです。
２ 下半身の筋トレにより筋肉に柔軟性を取り戻し、さらに筋肉の基礎代謝
を向上させることです。
当院では、骨盤矯正整体と自宅での体操を指導しています。
また、併せて温熱療法を併用することで、冷え性を早期に改善することができます。
お悩みの方は、ご相談ください！
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からだ回復整体ハンド
ウルトラアクセントHP
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