今日は、心と身体の「ストレス」といわれるものを、しっかり受けとめて、その上で、ストレス発散方法を探ってみましょう！ストレスの原因を「ストレッサー」と呼ばれ、その種類に応じて ・物理的ストレッサー （寒冷、騒音、放射線） ・化学的ストレッサー（…
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