朝起きて背中が痛いという方が多数お見えになります。 これは、弛緩痛といって、睡眠により筋肉が弛緩しますが、一部に緊張が残っていて、筋バランスが崩れ痛みとして現れます。 原因の多くは、運動不足と長時間のPCやゲームです。 起きてすぐにラジオ体操を…