アゴとノドに意識を集めて舌を伸ばすエクササイズをすると
唾液腺ホルモンが多くでます＾＾別名：成長ホルモン＝若返りホルモン
そしてスッキリしたアゴのラインと若返りの一石二鳥の体操です
１．机などに肘をつき、アゴを両手にのせる
２．そのままの体勢で、舌を突き出すように出す。
その時、舌は強く前に出し、アゴとノドを緊張させる
（疲れたら舌を戻す、体勢はそのままキープ）
３．疲れたアゴとノドの筋肉に注意を向け、筋肉がほぐれていくのを
見守る
４．ワ〜ンと上機嫌になったらほぐれた合図、終了する
その時アゴとノドに触って、熱くなってればｏｋ
＊この熱がアゴをどんどんスッキリさせる
