８月暑い夏です。 夏バテで、体がだるい、暑くて寝不足、食欲がないといわれる方が増える時期です。 夏バテは、睡眠不足、水分の取りすぎ、塩分不足、ビタミン不足が原因でおこますが、それぞれが複合的影響しあって発症します。 熱いからと言って、冷たいも…
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