暑い夏、食欲がない、食べていないのに体重が増えてくる。 たんとなくだるく、気力がでない。 こういった症状が見られたら、栄養失調の状態を疑ってください。 暑いから、ついつい、冷たいジュース、ビールを一気に飲んでいませんか？ 冷たいアイスクリーム…

朝おきても体がだるく、疲れが取れていない感じがするという方が増えてきているように感じます。 お話をよく聞くと冷え性で低血圧の方が多く、やせ型で肥えれないと言われます。 食事の内容等を聞く野菜中心で動物性たんぱく質はほとんど摂取されていない方…

蒸し暑い日が続いています。 一般的に湿度が高く、気温も高い時に身体を使う運動や作業等行なうと汗をかいても体温が下がらず、熱が体の中にこもって、熱中症を起こします。 ただし、子どもや老人は、体温調整能力が低いため、身体を動かしていなくても熱中…